Hallo du liebe Seele,
ich bin Vivi und Yoga ist meine absolute Leidenschaft. Yoga ist meine persönliche Wohlfühloase, meine Quelle um Energie zu tanken, sowie mein persönlicher Rückzugsort, der mir innere Ruhe schenkt, aber Yoga ist auch mein Anker in turbulenten Zeiten. Es hat und beeinflusst mein Leben nach wie vor auf so viele Arten positiv. Yoga hilft mir täglich aufs Neue meine körperliche sowie mentale Stärke und Flexibilität zu verbessern, aber auch meine persönlichen Grenzen kennenzulernen. Durch die regelmäßige Praxis und anhand von verschiedenen Techniken des Yogas bin ich ausgeglichener und kann meinen Geist bewusst in unserer doch so hektischen und schnelllebigen Welt zur Ruhe kommen lassen. Es hilft mir immer wieder aufs Neue, Momente der Stille und Achtsamkeit zu schaffen. Yoga hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, im Hier und Jetzt zu leben und den Moment zu genießen. Jedes Mal, wenn ich meine Matte betrete öffnet sich mein Herz, aber Yoga ist für mich so viel mehr als nur die Praxis auf der Matte; Yoga ist mein persönliches Abenteuer, die Reise zu mir selbst, bei der ich immer wieder neue Teile von mir erkunden und immer wieder Neues an mir entdecken darf.
Mein Ziel ist es dich in meinen Yogastunden bei deiner ganz eigenen Reise zu dir selbst zu begleiten. Zu Beginn der Stunde setze ich gerne eine Intention bzw. ein Thema, auf welchem die Stunde aufbaut. In der Stunde darfst du kräftigende sowie entspannende Asanas erwarten. Es liegt mir besonders am Herzen, mit dir während deiner Praxis zu teilen, welche Wirkung die verschiedenen Asanas, die du in der Stunde ausführst, auf deinen Körper und Geist haben. Teilweise integrieren wir Atemübungen, entweder zur Entspannung oder um unseren Körper zu energetisieren, ganz nach Bedarf.
Sri Patthabi Jois sagte einst: “Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.” Genau das möchte ich dir auch in meinen Stunden vermitteln. Perfektion ist nicht das Ziel, sondern dich selbst besser kennenzulernen, denn wie sagt man so schön: “Der Weg ist das Ziel.”. Ganz egal, welches Yoga Level du mitbringst, du bist in jeder meiner Stunden Herzlich Willkommen. Durch die Möglichkeit der verschiedenen Variationen einer Asana, ist für alle etwas dabei, du darfst ganz für dich selbst entscheiden, welche Herausforderung du gerade in deiner Yogapraxis brauchst und wie weit du gehen möchtest. Dadurch lernst du deine persönlichen Grenzen kennen, aber vor allem lernst du dich selbst besser kennen.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir Yoga zu praktizieren!
Namastè, deine Vivi